Cientos de estrellas millonarias que lo tenían todo se han suicidado porque no eran felices pese a que lo tenían todo, miles de estrellas mediáticas tan ricas que podrían llenar estadios de fútbol con su dinero abogan su vida a las drogas y la infelicidad. ¿Por qué? Te lo acabo de decir, el dinero y los caprichos no dan la felicidad, la felicidad hay que saber tenerla y cultivarla.
Si te llenas de pánico cuando te ves obligado a hablar ante cientos de asistentes, recuerda que presentarte frente a un público numeroso en realidad es exactamente lo mismo que hacerlo ante una sola persona.
El segundo paso es reconocer y aceptar las circunstancias de tu vida. Aceptar tu situación y aprender a manejarla te permitirá encontrar la paz inside. Aprende a identificar tus sentimientos y a expresarlos de forma saludable. Esto te ayudará a liberarte de los miedos y preocupaciones.
Acepta tus alegrías e ideales, y trata de reconocer tus circunstancias. No trates de reprimir lo que en verdad te hace feliz. Definitivamente puedes esforzarte para volverte la mejor versión posible de tu persona, pero no desperdicies energía tratando de convertirte en alguien más.
Así que después de todo este año de intenso entrenamiento y estudio aquí tienes para ti este producto y para despedirme te dejo un mail que me mandó una de las personas afortunadas que formaron parte de mi Proyecto secreto de la felicidad:
Es importante recordar que la felicidad no es un derecho que Dios nos debe proporcionar, sino un regalo que Él nos da cuando buscamos Su voluntad y seguimos Sus mandamientos.
Evelyn Hugo, el icono de Hollywood que se ha recluido a su edad madura, por fin determine contar la verdad sobre su vida llena de glamour y de escándalos.
Ejercicios para vencer el miedo ¿Cómo vencer el miedo según la psicología? Para desprenderse del malestar que make el miedo disfuncional es necesario habituarse a las sensaciones, cambiar los patrones de pensamiento y aprender gestionar la emoción.
Cambiar esa odiosa costumbre de esperar que pase la semana para que llegue el deseado fin de semana. Cuando uno aprende a ser feliz y valorar la visit vida ya no hace falta esperar al fin de semana porque entre semana ya estás viviendo y disfrutando la vida con una sonrisa.
Es importante estar atento a las oportunidades que se presentan, ya que muchas veces pueden pasar desapercibidas si no estamos abiertos a reconocerlas. Reconocer una oportunidad implica tener la capacidad de percibir una situación ventajosa, y estar dispuesto a tomar acciones para aprovecharla.
José: A pesar de ser vendido como esclavo por sus propios hermanos y pasar años en prisión injustamente, José encontró la felicidad cuando fue elevado a una posición de poder en Egipto y pudo salvar a su familia de la hambruna.
Debes empezar a caminar. Empieza a recorrer el camino paso a paso y mantén los ojos atentos a las oportunidades que surjan. identifica tus pasiones y trata de dedicarles más tiempo a las cosas que consideres importantes.
Bruce Lee anima a tomar el Command y crear oportunidades para ti mismo. No dependas únicamente de las circunstancias externas.
Séneca enfatiza la importancia de prepararse para identificar oportunidades. Mantenerse alerta y desarrollar habilidades puede mejorar las posibilidades de reconocerlas.